Checkliste für die Fastenzeit 2026
▢ eine Sorge aufschreiben und sie bewusst loslassen
▢ etwas im Supermarkt kaufen, dass du noch nie gekauft hast
▢ drei Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist
▢ jemanden spontan zum Essen einladen
▢ dein Lieblingslied hören
▢ alte Fotos ansehen
▢ einen Gegenstand aussortieren oder verschenken
▢ ein Bild malen
▢ ein vegetarisches Essen kochen
▢ das Gedicht "Der Panther" von Rilke lesen
▢ einen Abend nur im Kerzenschein verbringen
▢ drei beliebige Bücher nehmen und nur den ersten Satz lesen
▢ einen heißen Tee trinken
▢ an eine Person denken, die es gerade schwer hat und für sie beten
